Ochutnávkové lekce NORDIC WALKING s INSTRUKTOREM
Kde: Hnanice – parkoviště k vinici Šobes, lekce v Národním parku Podyjí
bývalá rota, u ochutnávkového stánku spol. Vinice Hnanice.
Půjčovna NW holí, výchozí místo, občerstvení.
SEZNAMOVACÍ LEKCE
ČERVEN každé pondělí a středu 17:00–19:00, NEBO DLE DOHODY!
ČERVENEC–SRPEN, každé pondělí a středu 9:00–11:00 a 17:00–19:00
Cena 90 Kč – zapůjčení holí 45 Kč
Pro ubytované v PENZIONU nebo SKLEPU VINICE HNANICE
cena 70 Kč, zapůjčení holí na ochutnávkovém stánku Vinice Hnanice zdarma.
Lekce se konají při min. 4 účastnících. Při menším počtu cena dohodou!
Seznámení se s technikou, stretching, historie severské chůze, metodická průprava, hry s holemi, indikace a kontraindikace vzhledem ke zdravotnímu stavu organismu, rozdíly mezi NORDIC WALKINGEM a TREKKINGEM, protažení! Vycházka do Národního parku, mezi vinohrady, atd.
Vše s praktickými ukázkami.
Po každé lekci doporučujeme navázat individuálním "wolkařením" a užívat si radosti z pohybu :) Opakování matka moudrosti, techniky a kondice.
Podrobné informace o NORDIC WALKING – Severská chůze čtěte zde.
TRÉNINKOVÁ LEKCE
ČERVENEC-SRPEN DLE DOHODY!
Cena lekce 90 Kč, zapůjčení holí 40 Kč
Pro ubytované na PENZIONU nebo SKLEP VINICE HNANICE, cena 70 Kč,
zapůjčení holí na ochutnávkovém stánku Vinice Hnanice zdarma.
Lekce se konají při min. 4 účastnících.
Při menším počtu cena lekce dohodou!
Zdokonalovací lekce pro ty co již absolvovali lekci seznamovací,
nebo jinou lekci.
S sebou pohodlné a vzdušné oblečení, nejlépe funkční, pohodlnou sportovní obuv trekkingová, chodecká, běžecká - ne kotníkovou, ne horskou.
Zapůjčení holí u instruktora hlaste telefonicky předem.
INFORMACE A DOTAZY
Jan VAJČNER – instruktor a garant Nordic Walkingové podoblasti Znojemské
Tel.: 607 143 065, doporučujeme zavítat na www.cialfo.cz
Podrobné informace o NORDIC WALKING – Severská chůze čtěte zde. |
